10.1（木）保有資産確認/株価ヒューマンメイド/左足のかかとの痛み/自販機最後
・保有資産確認
SP500とかオルカンが先月より2%近く下がってる。まぁ長期保有だからいいか。
・株価 ヒューマンメイド 前場終わりで2,043円、プラス121円、6.30%。終値、2,060円、プラス138円、7.18%。
これはいくな。10/1の値上がり率では38位。1位は. <8746> ｕｎｂａｎｋの36.0%ってどんだけ上がってんの？ビビった。
・13:00から左足のかかとが痛い。歩くとそこそこ痛い。なんだろう？
・自販機、ミルクティー自分買ったあと売り切れ
なんか嬉しい。ボタンが２つあって片方売り切れ、もう片方しか買えない状態での購入。もしかして、これ最後？と思いながら買ったら本当に最後。なんで嬉しいんだろ？買えたから？最後だから？
10.2（金）VALTURE RADIO/左足かかと痛い/歯医者定期検診2,940円45分/THE CITY BAKERY シティベーカリー中目黒駅ダブルチョコクッキーホワイト、NYサイズ410円/品川サウナ 10:45〜12:42 1,580円5セット/中国料理 萬来園 五目チャーハン900円/富士そば 秋葉原 紅生姜そば620円/「ジョージ・ナカシマの造形 ―木の声を聴く―」GALLERY A4（ギャラリー エー クワッド）
・VALTURE RADIO なぜアシックスは完全復活しナイキは苦戦を強いられているのか？〜
アシックス、ターサーシリーズ、上級者向けの靴。2017年、ナイキ、ペーパーフライ。選択と集中。ランニングシューズ、中価格帯〜高価格帯に集中して売り上げを伸ばした。メタシリーズ？ナイキ、ピークから80%売り上げを落としている、30兆円減。選択と集中か掛け算で勝つ。本のタイトルが気に入ってない。文化祭、普段目立たない人がフューチャーされる。
・前日に引き続き、左足かかとが痛い
なんだろう。日常生活に支障ある。
・歯医者定期検診 2,940円 45分
半年に1回。前に長く住んでいたところで通っていたところに行っているが、わざわざ時間かけて電車代使って行く必要あるか？今の家の近くで見つけたら？という自分自身への問いかけがあるが履歴が全てある。とか、通い慣れているからシステムがわかって楽など現状維持バイアスが働く。けれどもこの度、ここからまぁまぁ近いサウナを見つけたのでよしとする。左下奥歯2本内側、前歯後ろ側が磨けてない。歯ブラシが強すぎて当たっていない。電動歯ブラシにして磨けてない箇所増えてる。無意識に電動歯ブラシ強く当ててる。値段こんな高かったっけ？
・THE CITY BAKERY シティベーカリー中目黒駅 ダブルチョコクッキーホワイト、NYサイズ 410円
今年の1/13に田中渓で知って食べたかったダブルチョコクッキーホワイト、NYサイズ 410円。超美味しい。歯医者の後、朝一番の食事がこれって背徳感ありありでさらに美味しのかも。おやつには本当に最適。
・品川サウナ 10:45〜12:42 1,580円
5セット（KUU4.ZEN1）
初アウフグース、マッチ福田さん。
TVerでサ道を見てオシャレな施設だと思い調べてみると2年連続行って良かったサウナに選ばれているではないか。
これはどうしても行きたいとなり、無理やり理由をこじつけてこちらに伺った。
結果、間違いなく最高。明日にでも再訪したい。
これほどまでに2時間あっという間というのは今までにない。絶対に時空が歪んでいるとしか思えない。
アインシュタインの相対性理論もビックリ。
というよく分からない前置きは置いておいて、脱衣所で脱いでいると「11時からアウフグースやりまーす」というアナウンス。宝くじを買わない僕が、”この売り場から1等が出ました”という宝くじ売り場を見るがごとくを、はぁそうなのぐらいの低体温症になりかねない冷たさでそれを聞き流していた。だが、中に入ると行列ができている。
えっ！？そんな人気なの？とティファールより早めの瞬間湯沸かし機のごとく興味が湧いてきた。速攻身体を洗いビート板持参で列に並ぶ。
中に入ると、最上段の3段目、しかも熱がたまる1番熱いであろうV字の境のところしか空いていない。でも並んだ手前と急に興味が湧いたアウフグース、やらない選択肢はない。
初めての施設、初めてのアウフグース、そして体洗い立てのサウナ1発目、目隠しされて軽装で南極に連れてこられた感で、きちんとした下調べもせず、初めて尽くしであぁもうこれは覚悟を決めるしかないと腹を括った（馬から落馬したぐらい同じこと言ってる）。
爆音サウナ。
「タオルを仰いでる途中でも出てかまいませんので。無理せず自分の体調に合わせて出てください」
というマッチ福田さんのアナウンス。
いやもうぜってぇ怖い。正直言って、耐えれる自信ゼロ。マジで倒れる可能性ありあり。
アロマを2種類用意してましてとかなんとかの説明をしてくださっているが、もう聞いてる余裕なし。自分の心と体と脳と相談しまくりで、「耐えれる？いける？ダメなったときどうする？どんな感じ？時間ってどんぐらいある？いける？」
もう自分は無理感ただようなかじっと座って耐えていた。その間もガンガンビートが流れている。この選曲はマッチさんの選曲？だろうな。それに合わせて風来るんだろうなと思っていると、丁寧にロウリュ。
体感的にガンガン熱くなるのが分かる。
マジでこれやべーなと思ったことが何度あったかどころじゃなくて、ずーっと思い続けてた。
マッチ福田さんがロウリュしてからのタオルさばきがすご過ぎる。
え！えっええ！！タオルってこんな感じでピザ生地みたくクルクル横回し縦回しして使うものなの？とか思いつつ、風が来ると当然のごとく熱い。熱いと感じてるけど、おれ大丈夫？アウフグース楽しむよりおのれの限界と対話していた。
タオルを回しているから、どうやったって風が回る。風が回るから熱い。熱いうえに、直接的な風が来ると激アツ。これがアウフグースというやつか。アウフグース洗礼受けまくりである。クリスチャンじゃないのに、こんなに洗礼受けまくってるの俺だけだろうなぁとはそのとき熱すぎて考えられなかった。
「いまこれマジ熱い。熱い通り越して痛い、、、にはならない。ということはこの暑さが気持ちの良いのか？そうだろうそうだろう。現に私は笑っている。笑わずにはいられない。熱すぎて凄すぎて汗吹き出しすぎて耐えれるかわからなくて、おのれの限界を見ようとして笑っている。色んな感情が入り混じって笑っている。もう完全に変なやつだ。汗かきながら、男が漢の熱波を受けて笑うのだから変なやつ確定。だけどもそんなことどうでも良い、熱の向こう側に行けるるかも知れぬぬ、おのれのサウナの限界を突破しているる感じがあるる」
などという思考は今書いているだけで、実際は笑っちゃうぐらい熱いということだけで笑っていた。
最高だ。
熱波を受けた無言の仲間たち一緒に汗をかき、水風呂に入り、ととのっているのか高揚しているかよくわからぬ感覚。
最高だ。
もう一度言う、最高だ。
アウフグース受けれてよかった。
マッチ福田さんありがとうございます。
一生の思い出になったし、またアウフグースを受けたくなっている。
1.2セット目を続けて水風呂タイムで3セット目終わりで水風呂タイム。
時間にして15分程度だったか。
最高だった。
その後は同じ軍隊を卒隊した仲間たちと散り散りにととのう。
ととのい椅子は木製のいいやつやら畳やマットみたきなととのい寝るところやら、プラネタリウムととのい部屋やら寝っ転がりながらの入浴、ひとり用入浴壺でいうことなさすぎ。
ZENと掲げられたサウナ室では、お鈴がなっているヒーリング音のセルフロウリュ。
伝えたいことがありすぎる。本当に2時間あっという間だった。
マジでこれは良い。
何度でも行きたい。なんとか泊まりで行って5時間ぐらいのんびりととのったり、さらにととのったり、めっちゃととのったり、計画的に時間を無駄にしたい。
本当に素晴らしい施設。
サウナに出会えてよかったと心から思える施設。
マッチ福田さん以外のアウフグースを受けたいという理由でまた行きたい。
理由は何だって良くてまた行きたい。
・中国料理 萬来園 五目チャーハン900円
13:00到着。この日は13:05から開店だったようでタイミングばっちり。メインのエビチャーハンが終わり、自分からちょうど五目チャーハンになった。一回転目で入った人10人ぐらいでエビチャーハン終わった感じ。確かに美味しい。五目チャーハン900円量が少ない。
五目チャーハン最高。
中華鍋振り続ける息子さんのエンターテイメント見れて最高。
息子さん、お母さん、お父さんの寸劇見れて最高。
良いことづくしなのである。
開店時間が分からないと言うことで、12:30までにら着こうと思っていたが13:00頃店の前に到着。開店前。
行列すごいなぁと思いつつ、並んでいると行列の横を通る老夫婦の会話で「今日は人少ないねぇ」との声が聞こえてきた。これで少ないかなぁと思いつつ、しばし待つ。日によってオープンが違うようで、この日は13:05ぐらいでオープン。オープン直後に並んだようなもの。1巡目で自分の1組前まで中に入った。さらにそこから30分ぐらいでようやくチャーハンにありつく。
こんなにパラパラな炒飯食べたことない。
マジパラパラ、1990年代の流行しまくったパラパラよりパラパラ。
僕の目の前でエビチャーハンが終わり、僕から五目チャーハンに。
エビチャーハンじゃないとやめる人がいるのか、
「五目チャーハンでもいい？出直してくる？」
とは、お母さんの微笑み。
エビチャーハンの並びで「五目そば」を頼んだ人がいたが、お母さんが明らかに不機嫌になり、「時間かかるよ。チャーハン終わってからだから時間かかるよ」と語気強めの不機嫌顔で、注文を取り消さんばかりの勢い。
エビチャーハンがあるときはエビチャーハン以外の選択肢はないようだ。
般若顔のお母さんが見たくなかったら、エビチャーハンがあるときはエビチャーハンを頼むのがいいよう。
その時以外は「お水大丈夫？」お金を受け取るときは両手で満面の笑みで「ありがとうございます」と、生まれたての赤ちゃんばりに天使の微笑み。なので、お母さんは基本天使。
エビチャーハンと他のものを食べたいが、それはこのお店では奇跡か矛盾を意味するもので、なかなか叶いそうもない。
次があればエビチャーハンを食べたい。そして、また寸劇も見たい。
息子さんの尋常じゃない汗が噴き出て鍋に入っていたり、寸劇最中の唾が鍋に入っているんじゃないかと気になる神経質タイプの人にはお勧めしない。
いやでも、本当に美味しいのよ、チャーハン。
五目チャーハン 900円
・富士そば 秋葉原 紅生姜そば620円
五目チャーハンではお腹いっぱいにならなかったので。
・レッドブル250ml
・「ジョージ・ナカシマの造形 ―木の声を聴く―」GALLERY A4（ギャラリー エー クワッド）
2026年7月3日（金）～10月15日（木）
〒136-0075 東京都江東区新砂1-1-1 竹中工務店東京本店1F
竹中で無料。時間的にも体調的にもやめようかと思ったが、行ってすぐ思った。「これは来なかったら絶対後悔してた」と。ジョージナカシマの作品に座れたりするのはもちろん良かったのだが、ジョージナカシマの家が素晴らしかった。自宅とかアトリエとか工房とかそういうのになるんだろうけど、半端じゃない良さ。イームズ夫婦なみに素晴らしかった。あんな家に住みたい、あんな家にしたい、真似できる部分は真似したいみたいに、凄く良い影響を受けた。本当に行って良かった。500円でミニミニ図録を売ってたんだけど、帰ってきてから2冊買えば良かったと後悔するぐらいだった。ビニールの袋が売ってなくて、ギャラリーのミニバッグ100円ってのを買うしかなかったなかったのがいただけないけど。
10.3（土）左眼腫れ痛み/団地のお祭り/キッチン ヒイラギ ローカツ、アジフライ、エビフライ/公園でトュクトュク/映画ジョーズ/コカコーラ ブラジルユニフォーム届く
・左眼腫れ痛み
昨日の夜ぐらいから痛みがあったが腫れはなかった。8:00ころ起きて鏡を見ると結構腫れてたし、痛い。何だろうこれ。
・団地イベント
子供がいるとこういうのありがたい。大人だけだったら、こういうの見向きもしないんだろうけど、子供がいると子供時代を追体験できていい。
・キッチン ヒイラギ ローカツ、アジフライ、エビフライ
やっぱり美味しい。何食べても美味しい。今回はロースカツとアジフライにしたけど、どちらも美味しかった。子供の中の定番エビフライにして平らげてた。
・公園でトュクトュク
たまたま広報活動やってる人に乗せてもらった。息子大喜び
・エナジードリンク ゴールドストライク
・映画ジョーズ
124分を20分ぐらいで飛ばし見。日本語吹き替えなくて残念。それでも分かりやすく面白い。子供が食いつく。ETとまではいかなくとも見てた。スピルバーグさすが。
・コカコーラ ブラジルユニフォーム届く
ブラジルのユニフォームが届いた。フランスを先にお願いしてたはずなのに、ん？ちょっと不安。
10.4（日）左眼腫れてパンパン/近所の団地の秋祭り
・昨日より左眼腫れてパンパン。痛いし開かない。
・近所の団地の秋祭り
こういうの子供がいるとかなり嬉しい。大人だと行かないけど子供がいると喜び勇んで行く。
10.5（月）目の腫れ治らず/限界突破ライフハック/名代 宇奈とと 上野店 うなぎダブルおしんこセット1,480円/『赤面 一生懸命だからこそ恥ずかしかった２０代のこと/上田 晋也』75点/左眼腫れの眼科 1,330円/UNIQLO 錦糸町限定 黄金湯、キンビズ/古本屋にいると時間が溶ける/調剤薬局 クレジットカードだとポイント付かず
・目の腫れ治らず
痛みは治ってるけど、腫れがまだ残ってる。昨日が痛みも含めピーク？
・限界突破ライフハック イヤホンを走る時と泳ぐ時と会議で使い分ける二人
イヤホン、有線と無線、音質的には有線の方が断言いい。ショックスをほぼほぼ使ってる。オープンスイムひとつでいける。オーディオテクニカが丈夫で、音質も良くてバランスがとれてる。CDの上位のスーパーCD。
田中渓何の話でもできてビビる。
・名代 宇奈とと 上野店 うなぎダブルおしんこセット 1,480円
前回の渋谷が不味すぎてリベンジうなぎ。だったが、今回こちらもあんまりだった。焼く人の技量？焼いてから時間経ってた？やはり最初の衝撃を超えてくることはできなかった。うまい？いや、なんか渋谷で食べたのとそこまで変わりなくないない？みたいな女子高生でも今どき言わない言い方で味を思った。もう少し美味しいと期待しすぎたのかも。まぁうなぎを食べれたので良しとしよう。
・『赤面 一生懸命だからこそ恥ずかしかった２０代のこと/上田 晋也』75点
思い出しながら書いてるから？めっちゃ面白いって感じでないけど面白い。最初にこの本読んでればもっと面白く感じれたかも。だらだらと何も考えずに読むには良い。にしても、上田 晋也自体が面白い。
・左眼腫れの眼科 1,330円
目にたくさん汗が入ってなったのでは？と言うことで、サウナが原因かも。サウナ後になったから濃厚だろうな。
・UNIQLO 錦糸町限定 黄金湯、キンビズ
黄金湯Tシャツ2枚、トートバッグ。キンビズTシャツ1枚 8,500円ぐらい。
なぜか知らんが急に欲しくなった。特に黄金湯Tシャツ。品川サウナ見たらTシャツ4,000円超えてたから、UNIQLOだったら2枚買えるし、クオリティも高いし、黄金湯大好きで1番初めに行ったサウナだし、錦糸町店限定だしと諸々理由に練り出して。
・古本屋にいると時間が溶ける
ブックオフにチラッと寄るだけのつもりが1時間以上も。古本屋は楽しい。1冊も買ってないけど。時間溶けすぎてビビる。色んなものを教えてくれるし、思い出せてもくれる。気になった本はとりあえず図書館で検索してみるってよくやってる。
・調剤薬局 クレジットカードだとポイント付かず
今まで付いていたのが、付かなくなって残念。福ちゃんポイントと楽天ポイント付かなくなってる。7月から始まってるようだったけど、行ったところは10月からだった？
10.6（火）BAD PHARMACY/三省堂書店 アトレ上野店会社四季報/左目見えづらい/富士そば 秋葉原 コロッケそば610円/正直不動産15
・BAD PHARMACY ジビエのバッドを考える
名古屋で合法で猿を食べれるところがある。ちんじゅうや、ウーパールーパー食べれる。CDはプレーヤーを持ってない人が多い。
藤原ヒロシの普段の思考や行動が分かるのが面白い。
・三省堂書店 アトレ上野店
会社四季報売ってた。いつも探して買ってたので、職場から帰り道であるので、タイミング次第ではここで買おう。ネットで買えば買いに行がなくても良いんだけど、くちゃくちゃになったのがくるかと思うと嫌なので。
・左目見えづらい
点眼してるせいかぼやける。焦点合わせづらい。これで視力悪くなったら嫌だな。
・富士そば 秋葉原 コロッケそば610円
500円ぐらいで食べれると思ったけど、コロッケ乗っかると600円超えてくるのにはビビった。一瞬やめようかと思うほど。って自分どんだけ貧しい感じやねん。世間の相場についていけてない？物価上昇に自分の感覚が追いついてない。
・正直不動産15
契約書に更新料が書かれていれば払う義務あり。宅建業者タブー、手付金準備前の契約、悪質な勧誘、預かり金の返還拒否。スルガスキーム、ワンルームマンション投資はプロがやるもの。
本当に不動産はいろんな闇があるなぁと感心。知らないことばかり。
10.7（水）体調最高ラジオ/バンビ 新宿サブナード店 バンビミックス1,480円
・体調最高ラジオ 【お便り回】【ゲスト:渡辺和広先生】
不登校、干渉しすぎなかったことが回復につながった。人生の日曜日だと思って休んでください。運動とメンタルヘルスは比例している。脳の血流量が増える。運動は余暇でするといい。回復力が高まる。少しでも運動すると良い。日常生活が送れないとサポートを受けた方がいい。
いつも気づきがあるし、健康に心を向けるようになる。
・新宿区に出張
・バンビ 新宿サブナード店 バンビミックス1,480円
子供の影響というか子供がエビフライを好きで食べるから、来てみた。前に一度だけ四谷の店舗に行ったことあるが味の記憶が全くない。食べた感想は普通に美味しい。町の洋食屋さんって感じ