【25.10.30〜11.5】せいろ蒸し/ハロウィン/保有資産確認/田中渓/上野動物園/BAD PHARMACY/平野紗季子

10.30（木）UT/佐藤航陽×田中渓　宇宙会議/初せいろ蒸し/野村訓市/ランニングシューズ

・世田谷区に出張

・UNIQLOのウェンディーズTシャツ、最初に見たとき可愛くて安くなったら買おうと思っていたらいつの間にかどこにも在庫がなくなり断念。
ご縁がなかった。
ヤフオクでは売られている。セール価格の790円より高く定価の1,500円で売っているが、なんか損した気分なので断念。UNIQLOのTシャツは最終値下げ価格が790円と覚えておこう。
ウェンディーズには思い出があって、上京したてのころ、原宿のウェンディーズにちょくちょく行っていて、初めてポテトにケチャップをつけて食べた。
それまで、ポテトは提供されてままの塩味ということしか頭になかった。
細口ノズルから小カップにケチャップを落とし込んで、それにポテトをつけるなんてマジ意味わからなかった。
衝撃だった。
それを教えてくれた先輩たち元気かなぁ。って、特段会いたいとも思えない自分がここにいる。
先輩たちとの思い出はなんだかんだあるが、「今となっては笑い話」みたいなのが多くてあまり思い出したくないのものが多い。
みたい感じでウェンディーズには思い入れが少しあった。

・佐藤航陽×田中渓　宇宙会議

• 国の数がメタバースみたいに増える？
• クリエイターエコノミー、ファンエコノミー、プロセスエコノミー。
• ライフタイムバリュー。
• 宗教ドリブン、感情ドリブン。
• ビジネスの始まりは宗教だったんじゃないか。見返りを求めない。神社でお賽銭や原価ほぼゼロのお守りを買うが見返りを求めてない。
• 共感の力、物語なのか感情なのか。
• 影響力・発信力が大事。
• 個を大事にする。個を価値にする。
• お金は付随しているもの。
• 自分史や日記を整理して発信していく、そういうことをしないとアイデンティティクライシスになるかもしれない。
• 中学受験していい大学入って社会人になるっていうのが1番AIに代替される人。
• リアルワールドよりSNSの方が主軸になっている。メインとサブの主従が変わっているのに気づいていない人が多い。感覚的にはSNSを優位に置いている。リアルなくても生きていける？
• 食事をすることと排泄をすること以外人間に残されることはなに？
• 努力で制約を飛び越えることができるので、身体性にエンタメ性が宿っている。
• 若さを維持した身体の方が、この世は生きやすくて楽しい。
• マッドサイエンティスト。
• 習慣をしないことは、アイデンティティ的に否定されている気分。
• 変化が2〜3年ごとに起こっているから下剋上のチャンス。
• 日本の強みは安心・安全・低メンテナンス。
• 日本円の価値をきちんと考えておく
• SP500買って家計の円売りをしている
• 通貨安とインフレに悩んでる国って、インデックスめちゃくちゃ上がる
• 日本の文化資産は輸出できていない
• 国が投資している産業と実際にうまくいっている産業に乖離がある
• 自分たちのSWOT分析
  （SWOT分析とは、個人の自己分析において、自身の強み（Strength）、弱み（Weakness）、外部環境における機会（Opportunity）、および脅威（Threat））
• ありたい姿と現状を比較して打ち手を考える
• 敵から学べ
• 人生の主導権を自分でコントロールしたい。
• 人的資本、金融資本、社会資本を増やすことで人生を豊かに。
  最初は人的資本を磨き、社会資本で人脈を広げて何者になりながら増やし、レバレッジを効かせて金融資本を手に入れる。
• 日記をつけて資産にして、３つの資産がそろったときに売り出す。
• 人生は金融と同じようなもの
  
  学びがありすぎてすごいと思うと当時に上位２０％ぐらいの人しか理解できない内容だと思われるので、ついていくことができなかった部分が多い。
  聞いているだけで賢くなった気になるから不思議。

・かなりご年配のお爺さんがめちゃくちゃ綺麗なニュースバランス1300履いててかっこよかった。二度見した。それだけ1300の力はすごいなと。
1300履いてるだけで、他の洋服や人格まで格上げされているように思う。

・POPEYE web
Road to Dead End
出会いはアメリカのスケート雑誌とビデオ。
執筆：野村訓市

・無印良品のせいろを使って、ソーセージ、豚バラ、白菜、もやし、えのきたけ、まいたけを10分蒸す。超簡単、沸騰したお湯にかぶせるだけで、かなりおいしい。
料理本とか見たらハードル高くなると思って、野菜と豚バラ、ソーセージを10分間蒸すということだけにフォーカス。とにかくやることをゴールにして、なんでもいいからやるというゴールにしてハードルを下げた。
やれば課題も見えてくるし、やったことによって、あの具材でやってみたいとかの次のアクションにつながると思ったので、とにかくやることが目標。
ソーセージ、豚バラ、白菜、まいたけは予想の上をいくおいしさ、もやしは想像内のおいしさ。やってみてよかった。片付けがちょっと大変。
料理する人からしたら、大変なうちに入らないと思うが、普段は発芽玄米に卵をかけて出汁を振りかけて食べているだけなので、片付けは超簡単。
だけど、今回は、蒸らした豚バラのちょっとしたバラが落ちて、ホーロー鍋について、ついたまま加熱しているからそれが固くなって、取るのに手間取った。
せいろの受けるやつも同様にこびり付いた豚バラを取るのに手間取った。
一切料理ができないが、できた気分になった。
我が家の換気扇からは、竹の匂いが。
野菜を受けていた鍋の汁をそのまま捨てていたのだが、調べたら飲めるそう。
次は飲んでみよう。
豚バラ汁はアレンジがちょい必要なよう。豚バラが少し赤みかかっていたが、調べたら、野菜との相性で問題ない赤みのよう。とは言いつつ怖かった。

・田中渓　ランニングシューズ

10.31（金）田中渓/eSIM/追いせいろ/仮装するこども

・M&A CAMP 田中渓

• 43歳、タトゥー2箇所
• 結果が出るのか短期なのか、中期なのか、長期なのかを把握しておく
• 目的と目標と手段を分けて考えておく
  残り1:05
  
  田中渓さんがタトゥーを入れているのが以外すぎた。
  その衝撃が大きすぎた

・こどもが好きなディズニーメドレー
ナンバーワンたいそう

・eSIMが調子悪すぎ。docomoなんだけど、ビルの中とか地下とかつながらない場所あり。不便。これは良くなっていくことを期待するしかない。いまみんなこんな感じ？自分だけ？

・無印良品のせいろがなんやかんやで良かったので、追いせいろ。プラスでシリコンシート。
昨日調べた汁で、コンソメやらみそ汁用のわかめ、うま味調味料の味の素まで買ってしまう。何も考えないで、10分蒸すだけというのは、本当にハードルが下がりすぎる。
追いせいろで、空蒸しを15分やったら、鍋のお湯に色がついてた。昨日の出汁に見えたのは、竹の色が出てたから？ちょっとだけ飲んで味見してみた。

・夕方から雨だが、朝から軽度の頭痛。天気が悪くなってくると即頭痛に直結するのつらい。

・本日はハロウィン、雨だけど子供達の仮装がちらほらみれて微笑ましい。息子が、6人の魔女集団を見て怖がる。娘は興味津々でじっと見ていた。
保育園にいた仮装で1番可愛かったのは、お寿司の玉子。センスがやばい。被ってた子供も可愛すぎる。

11.1（土）保有資産確認/せいろ/イベント/銀のエンゼル

・毎月恒例の資産の確認
株式と仮想通貨、確定拠出年金

・グルーガンの粋な使い方を学ぶ
文字を書いて、その上にグルーガン、グルーガンを包むように糸で刺繍。バッグとか帽子とかにできそう。見本はトートバッグ。

・せいろで食パン1分蒸し、30秒蒸らし。もちもちのふわふわで、新食感の食パンに。家の食パンがこうなるとはって感じの感覚。

・小学校にイベントで風船を校庭からあげていた。300個ぐらいあがってて眺めただけで楽しい気分になった。
回収はどうするんだろうとか許可とかあるんだろうとか、まわりの公園や民家に事前告知して、風船がかかったらすみませんとか言っておくのだろうかなど、大人な目線ができてきて嫌だったら。

・せいろ蒸し
生麺のラーメンと豚バラ肉を同じところに入れない。生麺ラーメンは蒸し器じゃない方がいいのかも。

・外で子供がジュース飲むとき、一緒に飲むオロナミンCかミルクティーが1番美味しいかも。
2番目はサウナ後のコーラ。

・銀のエンゼル
ひさびさにチョコボール買ったら銀のエンゼル。
にしても、チョコボールって普通に100円ぐらいするのね。イメージは６０円ぐらいだったけど。高く感じた。

11.2（日）せいろ/田中渓/爪切る

・せいろ　ゆで卵 9分　ねっとり固茹で

・手の爪切った

・【片山晃×田中渓】/MONEY&MATE（マネーメイト）無料版

• ゴールド（金）異常に上がりすぎている。
• 通貨安、通貨の希薄化
• 株価は上がっているが、円の価値もどんどん薄くなっている。増えた資産がどこでも使えなくなっている。モノポリマネー。
• 現金がゴミ。
• 給与をもらっている人が多いので、日経平均株価が下がっても、円高になる方がいい日本になる。
• 円が弱くなっていることに備えていくことが大事
  
  賢い人の話はまなびがありすぎて頭が痛くなる。現状の自分に落ち込む。

・【早朝４時集合】田中渓さんと25kmラン→生放送→夜までノンストップの１日

• 豚の肩ロース500グラムと400グラムと300グラムださいって言ってます。1.2kgで焼く。塩麹塗ってミートテンダライザーでかしかし穴開ける。ローズマリーも食べる。
• 夜のために我慢している。
• 玄米と卵の昼ごはんは1日おき、他の日は甘いものを食べている
• 油に取り付かれている。非常に生クリーン食べている。
• 満足度ってやったこと。引く。期待値。期待値を上げすぎないようする。
• 恋愛で勝てない試合をしてこなかった。だからほとんど飼っている。
• 感情がない人、深夜のラジオ番組聞く人はみんな心がどっか孤立している
• お昼ご飯の2時間で無駄なことをたくさんしている。
• 「タナカ　ケイ」っていう名前で、病院でがっかりされたことが何だ。
• ノートを毎日書いている人を読んでいる。
• 無駄な時間を作りたいから、それ以外の時間をルーティーンにしている。

見てて一番感じたのは、トークを映像にしているので食べるタイミング難しそう。
雑談系の話なんで結構面白かった。
こういうのいい。

・【競争からの抜け出し方】元ゴールドマン田中渓が経験した「中年の危機」の乗り越え方とは？　|おくりバント高山

• どんな努力をしても実らないこと、どんな努力をしても、結果が時間出ることがある。
• 目的と目標と手段を分けて考えた方がいい。
• ビーイングとドゥーイング。
• 目的と目標と手段を決めて動くことで、自分の幸せやありたい状態に近づくことができる。
• 自分が納得しないと前進めないから、全てが喧嘩している。
• 酒カスの鏡。
• 好きなだけ飲んだり食べたりするために運動している。走るのが楽しいと思った事は1回もない健康でもない。
• 動じない心の持ち方
• 何事を始めるときに、3つのシナリオを持ちましょう。基本ケース、楽観的なシナリオ、あらゆる最悪を掛け算したシナリオ持つ。
• 満足度っていうのは、結果引く期待値。期待値を上げすぎない。
• 悲劇は口にすると喜劇。
• 旅行はトラブルの方が思い出になっている。
• 英語でトラブルイズザスパイスオブトラベル。
• 歳とともに良い感情は鋭くなる。悪い感情は鈍くなる。
• 人生は時短できないからこそ、その過程を楽しみ、鈍化の中で磨かれる感情と嫌なことを受け流す強さを育てられる。
• 何でもかんでも切り詰めていくと、無味乾燥しか残らない。
• 幸せの定義とは、自分の物差しをちゃんと持つ。
• FOMO（Fear Of Missing Out 取り残されることへの恐れ）
• 幸せホルモンを4つあるドーパミン、セロトニン、オキシトシン、β.エンドルフィン。
• 超人のいろんなところを入れていって、ミルフィーユみたいにいれて人格を作る。
• 分人（ぶんじん）ー平野啓一郎　自分のレイヤーはたくさんある
• 人間的に、煩悩がたくさんたほうがいい。人生を舵取りしている感が重要。
• 非日常的なところに日常的に身を置くようにする。
• 目的は応援したい人を押すためのお金以外の力をつけたい。そのためにフォロワーを増やしている。
• 人間は生きているだけで、地球の害なので、生まれてきたからには、最低限、その分だけを返していきたい。
• 世界を変えると言っている人で、世界を変えた人を見たことがない
• 上がった速度と同じ速度で落ちる。

田中渓さん自身もXでおっしゃっていたが、字が個性的であった（上手でなかった）ことは、超嬉しかった。こんなに超人にも欠点みたいなものがあるのかと。（実際まったく欠点ではないけど、超軽めの弱点ぐらい？）

・足の爪切った。

11.3（月・祝）蒸しパン/上野動物園/サイゼリア

・朝から蒸し食パン。食パンのむちむちがお家で食べれるとはと思い、連日。

・G ZONE コーラ味。コーラと名の付くものは味を確かめたい。気の抜けたコーラ感で自分にはあんまりだった。

・子供を連れて上野動物園へ。
無料写真撮ってもらって1,500円の記念写真購入。無料でもらえる白黒写真で人を集めておいて、商品を売るなんて古典的だけど、子供と一緒だとついつい買ってしまう。子供ってすぐに大きくなるを実感してる人なら、その時の子供を残すためにかなりの確率で買っちゃうんじゃないかと想像。撮ったら最後。買ってしまうというやつ。
上野動物園の改装率高すぎない？ってぐらい改装。面積で言うとかなりの面積になってるんじゃないかと。面積によって入場料を安くして、他で稼ぐやり方考えてた方が、来園者の満足度も上がるんじゃないかと余計なこと考えてしまう。ところどころで聞こえる改装率高くない？ここまで改装してるの？いつまで？なんでやってないの？（子供）見れると思ってせっかく連れてきたのに見れないとかつらい。知ってる人ならいいけど知らない人の満足度は下がりそう。
とは、言っても都会のど真んなか上野で、600円でこれだけの動物をみれるのだから、満足もクソもない。600円ではどの動物の餌代にもならないだろう。

・サイゼリアで娘と夕飯。安定のコーンスプーン。娘がこれが食べたいがためにサイゼリアへ。
娘がサイゼリアのコーンスープが好きすぎる。小さい頃からこればっかりひとり一皿当たり前。
向かいの席の夫婦と小学生の高学年の娘　旦那さんは一切喋らず。奥さんのバッグには緑の字でグッドタイム、ハッピータイムとあった。ギャグでしかない。奥さんが強いとそうなるんだろうか、それとも女2男1の構図になるからだろうか、単にお父さんは物静か性格だからだろうか。これはね、複合的な要因だと思いますと当たり前のこと言ってしまうと身もふたもない。どれの占める割合が大きいかと言うと、結婚とはそういうものだ。というところに落ち着くだろうか。男の人がしゃべらなくなるパターンと女の人がしゃべらなくなるパターンのどちらが多いんだろう。

11.4（火）BAD PHARMACY/Beyond K-point/病院/雪見だいふく/ソーダストリーム

・BAD PHARMACY「バッドなホカロンを考える」

• 20代の女子がオロナミンCの蓋が閉まると思っているバッド。
  これ結構衝撃だった。オロナミンCの蓋ってわかりますか？あれって一度開けると密閉性ないじゃないですか。あれを一度開けて、後で飲もうとバッグに入れて現場に現れた女の子がいて、
  「えーあれって閉まらないんですか？漏れるんですか？」
  というのを現場で目撃した藤原ヒロシさん。これ移動中に聞いてて吹きそうになった。そんな人いるんだって感じでびっくりしすぎて
• ホカロンの粘着力のバッド。
  服の繊維もってかれる
• HFデザインのホカロン11月発売。

・娘がメロンパンを丸の端っこから食べる理由が自分も食べてみてわかった。砂糖が多いのだ。生地と砂糖の分量で、砂糖の比率が高いからだ。「なんで周りからかじるんだろう？」ってちょっと不思議に思ってたけど、食べてみたらなんてことはない。ただ単に甘いだけだった。

・Beyond K-point radiko

• 本を読むときは99%紙。
• 原則、スケジュールはGoogleカレンダーで管理。
• アップノート　ソフト。
• ジャーナル　ソフト。
  日記のようなものを簡単に書いている。ちょっとしたことで、感情の起伏なんかを記録する。丁寧に書かなくてもいい。これは自分しか見ない前提。打ち間違いもそのまま。あとで、記憶の引き出しに使うため。アウトプットした方がいいけど、自分はほかでしているからこれはしないバージョン。
• 朝はデカフェ。
  いざというときにカフェインを効かせるというのもある。
• 卵かけ玄米と甘いもののローテーション。甘いものは合う紅茶。
• 夜はアルコール。

・16:30 行きつけの内科へ。
喘息になりかけていて通院し始めてからはや2年以上。平均でどれぐらいで治療終了するのか調べたら、1〜2年ぐらい。自分はもう終わっても良いのでは？個人差はあるんだろうけど。
「調子が良いので、薬を減らしてください」
と先生に言うと、
「分かりました。では、これを減らしてみましょう」
今までは検査して数値を見てからだったけど、今回は口頭で伝えるだけで減らすことになった。どういうこと？感覚として2年以上経ってるから？調子が良いともう行かなくていいんじやね？という人格と、ここはきっちり治療すべきという人格が出てくる。で、小心者で臆病で慎重な僕は常に後者である。
今日も先客がいなくて、行ったらすぐき診てもらえるのはありがたい。薬をもらうだけならここが良いのかも。
先生がぶっきらぼうで、評判は良くないのだけど、僕にはそれがあってる。
先生とベタベタしなくて良いし、待ち時間なく薬はもらえるから、風邪の時なんかは最高である。
本当に健康って財産だと歳を重ねると痛感する。
薬がなくなると通院しないといけないから、スケジュール調整から始まり、通院時間、待ち時間、支払い、薬局への移動時間、待ち時間、支払い、これだけある。
薬局へ着くとなにも言わず、
「こちらの番号札で受け付けてます」
と番号札を渡される。今までいつも、
「アプリで送ってます」
って言っていたから、認知された？
アプリで処方箋送ってる人見たことないから、アプリで処方箋送ってる人ほとんどいないから覚えられたのかも。
これも最初は面倒だし、行けばいいだけだから別にやる必要ないじゃんと思ったのだけど、やると便利。
薬局に急いで行かなくてもいいし、子供連れてる時なんか本当に便利。行かなくても受付してくれるなんて最高だわ。

・雪見だいふく
超うまい。こんなアイス開発できる開発力にビックリするとともに感謝。

・ソーダストリームのガスシリンダーがうまく装着できない。
つけようとするとガスが漏れる。これはなかなか怖い。3度試したがいずれもダメ。ねじ込む式のもので、奥まで入れようとするとシューという音がする。それを3度繰り返す。それから、シューと言わない程度までねじ込んで炭酸を入れようとするときちんと入らない。
調べてみるとパッキンが紛失しているようだ。
現在メールにて問い合わせ中。回答待ち。
ただこれだけのことなのに世の中に絶望したような気持ちになる。すべてが嫌になる。2400円程度のお金で人生をひっぱられている自分に嫌になる。
これは100円200円でも起こり得たことで、この先ささいなことでずっとこうなるのは性格なのでしょうがない。これでも治ってきた方。
これが10万とか100万とかになったら気が狂うのかもしれない。
実際80万円の情報詐欺の時は、1日眠れなかった。翌日どうにかなったけど、ならなかったら２〜３日寝れてないのかも。

11.5（水）とと行かないで/コッペパン/味な副音声/Jetpack/ソーダストリーム

・朝娘が早く起きてきたので、仕事に行く前に遊んだ。
「とと（お父さん）行かないで。行くと寂しい」
なんて言われたら行くのつらい。ずっと遊んでたい。そしたら、娘が保育園に行くから、自分1人になる。なんのこっちゃ。

・通勤時、リュックを前にして、リュックの上に買ったコッペパン置いてるおじさんいた。

・娘発熱　38度越え

・平野紗季子『味な副音声』第230回　ゲスト金原ひとみ
『生牡蠣が好きすぎてもう2度と当たる気がしない。金原ひとみさんの好きな食べ物。』

• とろっとしたテクスチャー感。
• フランスではmy牡蠣ナイフ持ってる。
• 仕入れされてる担当者の実績を作らなければ。
  
  平野紗季子さんの話ぶりや食べ物の愛情がダダ漏れでいつも聴いていて楽しい嬉しい。食べ物が好きになる。
  表現力と語彙力の組み合わせがいつも感心させられる。

・Jetpack プラグイン
簡単にアクセスの集計みたいがために入れたのだが、果たしてどうだろう。

・ソーダストリーム
回答が来た。
結論はパッキンのなくなっている。
買わねば。