7.30（木）痛み、左目瞼腫れ、両膝痛み/株価終値/POPEYE 952/チャーリーとチョコレート工場
・おちんちん、右足の痛みなし、左目瞼腫れのみ。これも長引きそう。おちんちんやっと落ち着いた感ある。両膝軽く痛い。
・株価終値 ヒューマンメイドとビッグカメラ下がって、コジマが上がってる。ビッグとコジマは夏は上がる？ヒューマンメイド1,200円台来るかな
・POPEYE 952
フルグライト、閃電岩あるいは雷管石（英 fulgurite フルグライト; ラテン語のfulgur「雷」から）は、珪砂に落雷したあとにできる、ニンジンに似た形状の天然のガラス管である。野村訓市。西山徹。上出遼平。
・VALTURE RADIO 「ジーパン・コンバース・ポテチ」
雑誌は知らないことの宝庫。にしても雑誌買わなくなったなぁ。立ち読みか図書館で読んで終わりが多い。これも買い始めるとタガが外れて買いまくるんだろうな。知らないことが多いと自分が知れて刺激になり、感覚が敏感になりすぎる。
・チャーリーとチョコレート工場
子供達が見る。自分は大好きな映画なんだけど、子供も真剣に見てて笑ったり体揺らしたりする。子供も惹きつけるティムバートンは本当に天才。
7.31（金）自分誕生日健康第一/ロンミュエク展チケット/スクエアゼロ/ディーアンドデルーカ/千疋屋モーニング/VALTURE RADIO/皇居休園/パレスサイドビルディング/東京国立近代美術館 杉本博司 絶滅写真 2,300円、音声ガイド700円MOMATコレクション、スギモトノート、バタフライスツール、イサムノグチ/タカサゴ竹芝/AI丹下健三間違い/黄金湯サウナ/シャトレーゼケーキ
・自分誕生日。ちんちん痛くなくて嬉し過ぎる。20代後半に差し掛かるぐらいから健康がいちばんの財産と思ってたけど、歳重ねたり不調になるともろに感じる。健康に気をつけて暮らしたいとか言いながら、お菓子めっちゃ食べたり、果糖ブドウ糖摂取したり、砂糖も摂取したりしながら、運動量は減りまくる。本当に気をつけていかないと病気になる。
・ロンミュエク展 ヤフオクチケット落札
音声ガイド付いてて、東京シティビューも付いてるチケット。半額以下で買えたー。嬉しすぎる。1ヶ月以上ずーっと毎日4.5回オークション見てた甲斐があった。これで届いたらラッキーすぎる。
・東京駅内のスクエアゼロの休憩所いっぱい
待ち時間潰してる人がいっぱい。ここで待ち合わせというより時間調整。席空き待ちになってる。
・ディーアンドデルーカ
えっ！？こんな高いってぐらい高い。マグカップは1,500円程度だったけど、トートバッグは3,000円以上、保冷バッグ3,000円。こんな高かった？円安のせい？
・京橋千疋屋 東京駅一番街店 モーニングプレート 1,870円
美味しい。が、この美味しさに慣れてきてる？こんな味だよなあ？の確認しているよう。しかし、1人モーニングに2,000円は贅沢だ。自分で自分の誕生日を祝うのも良い。気楽。気楽過ぎる。
こんなに朝早くから開いている千疋屋があるのか！？と驚いた。
調べたら8:30からモーニングをやっているとあった。
千疋屋でこの時間からやってるの？マジ？と思いつつも、クチコミを見ると当たり前だがやっている様子。
千疋屋なので、味や接客、雰囲気は間違いなし。
近くの東京国立近代美術館でやっている企画展が10時からでオープンと同時に行きたく、それまで優雅に過ごしたいと思っており、Googleで探してこちらへ行き着く。
一番ビックリしたのが、モーニングが張り出されてないこと。メニュー表にもなかった。事前に調べていたのであるはずと思い、店員さんにお聞きすると中からメニューを持ってきてくれた。
あるけど、お店前には出てない。だから、モーニング穴場とも言える。
モーニングメニューじゃないと、とてもじゃないが高級すぎて食べれない。
千疋屋で普通にいろんなメニューを試したいが夢のまた夢。
だが、モーニングなら夢を叶えてくれる。
昔っから千疋屋のモーニングのコスパが良すぎてときどーき行っていたのだが、本当に外れたことがない。
嫌な思いもせず、味も美味しくて、フルーツは”フルーツが本気出すとこんなに上品な甘さで美味しいのか！”と知ったのも千疋屋モーニング。
いつもありがとうございます。
東京駅は特に穴場かもと思ったが、平日の朝1番だったからかも知れない。開店と同時ぐらいに入店したが半分ぐらいは埋まっていたのだから。
モーニングメニュー フルーツサンド、フルーツワッフル、リンゴジュース
1,870円
・VALTURE RADIO「ジーパン・コンバース・ポテチ」
富士山山開き。田中渓、65kgぐらい。けっこうがっちりしてる？貯金してやるタイプ。勝てる試合しかしない。勝てるようにして試合する。勝てないと試合しない。マイケルの映画。マイケルの凄さ、影響力。
富士山死ぬまでに登ってみたいかも。
・皇居、月金休園
知らなかった。閉まってる日があるなんて。財布もしばらく売らないようだから売店普通に行けるだろうと思ったら中にすら入れない。適当にいろんなもの家族に買おうと思ってだけに残念。
・パレスサイドビルディング
毎日新聞社が入っているビル。これ好きすぎる。林昌二設計。
・東京国立近代美術館 杉本博司 絶滅写真 2,300円、音声ガイド700円
めちゃくちゃ面白い。感性が刺激されまくる。音声ガイドって本当に良い。音声ガイド700円なのに、いっつも躊躇してしまう。毎回あれば借りていて、借りて後悔したことなくて、借りたら良すぎて音声ガイドあるのに借りないなんてないのに躊躇する自分の貧乏性辛い。知ってるものから新作までヤバい。中は撮影できて、海景にいたっては動画もOK。撮ってる人が多すぎて、撮らなきゃ損みたいな意識が働いて、実物見るより撮って残したい、誰かに伝えたいと本質以外のところに行ってしまっているような気がする。純粋に目の前の作品と対峙することが一番大切なのに。いやー、本当に凄い。短歌？和歌？みたいなの詠んでるがユーモアがあり過ぎる杉本博司。作品の発想が天才で、それを写真で表現する天才。写真の裏側の発想、ストーリー、作品の流れを知るとヤバすぎる。江之浦測候所行きたすぎる。
CAMERA MAN BLUES
2026
一人芝居：杉本博司
撮影/編集：森山雅智
音楽 作曲：池田謙、
ハーモニカ：杉本博司
ギター：秋山徹次
シンセサイザー：池田謙
技術協力：JINS, SIGMA
協力：小田原文化財団
・MOMATコレクション
奈良美智、パウルクレー、セザンヌ、ソル・ルウィット、河原温、岡本太郎、草間弥生、杉本博司などが見れた。何よりビビったのスギモトノート。凄すぎ。メモがほとんど英語なのが新鮮。当たり前なんだろうけど。レプリカがあったけど、どっやったんだろう？にしてもあれを見れて嬉しすぎた。スギモトノートの本まで出てて知らなかったけど公開にされてるもんなんだと、帰りの売店で見つけて知った。それまで知らなくて、え？こんなの公開してもいいの？ぐらい思えて感動してた。公開されてるとしても実物、直筆見れるの嬉し過ぎ。
バタフライスツール置いてて良い感じ。欲しくなった。マジ安定してるし、見た目が美しい。座布団あったけど、なしでも良い感じ。
お土産で図録、ブルータス、ポストカードなど7,000円弱購入。ずっと文句言ってる超太った人がいてたまたま順番でその人になったけど、なんかすごい嫌だった。触って欲しくない感じ。展覧会関係ないけど、それだけがマイナスだった。
・タカサゴ 竹芝
銀座のひょうたんのランチ時間に間に合わずで。
東京国立近代美術館で展覧会を観た後に。
14時過ぎの食事だったからかそこそこ空いていた。
だが、洋食屋系が売り切れていて残念過ぎた。エビフライとか食べたかったがなくてカツカレー。
注文を受けてからカツを揚げてくれたでカツは美味しかった。
カツ”は”と書いたのはカレールーが僕には辛かった。美味しさより辛さが勝つ感じで辛かった。
福神漬けで誤魔化しつつ食べた。
初めてのお店は辛さや量が分からないのが辛い。（辛いの苦手、少食の僕）
だけどこのカツといい、メニューや雰囲気からして絶対に洋食屋系は美味しいはず。
んーリベンジしたい！と思いつつも、こちらに来る用事があまりないのが難点。
皇居で来るか？
にしても、毎日新聞社の中というだけでうれしい。建物の中に初めて入ったかも。そして、みんな賢そうな人たちの中で食らう食事はなぜが自分も賢くなったようで気分がいい。
支払いが現金だけというのがまぁまぁこたえる。できるだけ現金持ち歩かず、できるだけ現金使わない派としては。
だけど、リベンジしたい気もする。
カツカレー 1,050円
・ビル名: 静岡新聞・静岡放送東京支社ビル
設計者: 丹下 健三（たんげ けんぞう）
と思ったら違った。AIなんだよって感じ。
・黄金湯 4.5セット
15:30〜17:30
1番ととのうかも。
15:29〜17:29
4.5セット
入浴料 550円、サウナ 2時間 550円。
さすがはサウナーの聖地。
すべてはここから始まった。
ちょうど一年前、ここから自分のサウナ人生が始まった。
黄金湯初サウナ記事
初サウナ場所に、誕生日サウナとして舞い戻ってきた。
初めてのサウナ後、月に1〜3サウナでちょこちょこ回っていて、初めて入ったサウナに来てみて体感したのが、ここのサウナが一番自分がととのうということ。
サ室はオートロウリュウ、遠赤外線などあるが、黄金湯以外だと2回ぐらい入るとどうしても体が赤くなって大きな斑点のようになってしまう。
しかしここはならない。
そして、汗の出方が自然で気持ちいい。ゆ〜っくり暑くなるからだろうか。
たまにあるオートロウリュウで、少しづつ少しづつ熱せられるようで、体がそれに順応しようとしつつ汗を出している。
時々耳や乳首が痛くなるが、それは他のサウナでも同じ。
いや〜本当に良いサウナなんだろうな、ここは。
他のサウナだと60〜70代の近所の人らしき人が必ずと言っていいほどいるが、ここにはいない。50代ぐらいまでで20〜40代が中心か？
みんなわざわざ聖地を目掛けて来ているような雰囲気がある。
なのでサウナハット率やマット持参率は高い。
そしてなんと、ととのい椅子がColemanの寝れるタイプが３つも導入されており、ゆったりタイプも1つ導入されていた。
サウナーに寄り添う感じがしてとても嬉しい。
外気浴できるところにクーラーボックスがあり、中は氷が敷き詰められているものを始めて使わせてもらったが、これは良い。
めちゃくちゃ冷たい飲み物で水分補給できる。
水風呂も15度ぐらいと低く、水風呂上がりの水分補給が染みる。
サウナのオートロウリュウや水風呂、ととのい椅子、本当にサウナーに寄り添う良い銭湯。
これで2時間1,100円は破格。
昔、各家庭にお風呂がなかった時間のインフラとして国策のひとつだったと聞く銭湯。
こんなに良い銭湯、国がガンガン補助金出して残して欲しい文化とインフラだと思った。
黄金湯さん、サウナを広めてくれてありがとうございます。
ここからサウナ人生が始まった人間がここにいます。
ありがとうサウナ、ありがとう黄金湯。
銭湯万歳、サウナ万歳。
ちなみに、4.5セットと書いたのは、4セット目の途中でマット交換が入ったから、マット交換している間、扉のそばでじっと待ってたからである。4セット目して、ととのってゆっくり出ようと思ったら、タイミング悪く、時間もなかったので、マット交換の間そのまま扉近くで待ってたという訳です。
・シャトレーゼ ケーキ
4つ買っても1,700円行かないぐらい。ホールケーキがなくて、個別にケーキ。お誕生日にケーキをみんなで食べるって良い。こんな普通がとても良い。何より子供たちが嬉しそうにしてるのが1番良い。
充実した日だった。週に2.3日こんぐらい能動的でいたい。そしたら、人生忙し過ぎるのかな？自分は精神が持たないかな？でも、それぐらい充実してみたい。
8.1（土）保有資産確認/散髪/31クーポン
・保有資産確認
月一定期。株、仮想通貨、確定拠出年金。仮想通貨は投機だないまのところ。ピークの半分になりそうな勢い。
・髪切った。昨日切れなかったので朝一で切った。
・31アイスのクーポン使い忘れでショック。せっかくアイスもらえてたのに。得するより損した感覚が強い生き物。
8.2（日）Kitchen KAMEYA 洋食館 エビフライセット/31アイスクリーム
・Kitchen KAMEYA 洋食館 エビフライセット 1,320円
町の洋食屋という感じで、とても良い。
近所にあれば重宝すること間違いなし。
味ももちろん美味しいが、接客が丁寧過ぎるぐらい。
時間帯が日曜にのラストオーダー30分前ということや、午後からとうもろこしまつりというのため交通規制されていたこともあって最後のお客となってしまった。
子連れでもお子様メニューがあったり、店内は広めなので安心して食事できる。
エビフライとハンバーグ、とても美味しかった。
支払いもクレジットカードやPayPayに対応しているので良い。
たまたま今回はクレジットカード機器の調子が悪くPayPayだったが、現金でなかったので問題ない。
エビフライセット 1,320円
お子様ランチ 940円
エビフライ探しの旅は楽しい。
・31アイスクリーム
子供たちと食べると夏満喫してるって感じがして良い。
8.3（月）左目瞼腫れ/ヤフオク落札/銭湯値上げ/限界突破ライフハック/葛飾北斎墓/株価終値
・左目瞼腫れ
軽く痛いような気もするけど、気がする程度。というか何かしら体調不良か体の不健康が1番に来るようになってしまってる。
・ヤフオク4点落札
DVDが激安で落札できた。ちゃんと観られるかどうかが不安だけど、4枚で送料込みで385円って破格すぎどうなってんの？って感じだったから、多少の不具合はまぁ仕方ないかと思いつつ不具合嫌だ。で、同じ出品者でウォッチに入れてたの見たら、落札されなかったものは倍に値上げされてた。どういうこと？またしばらくしたら見てみようかな。
・銭湯値上げ
2026.8.17から、550円から600円に。値上げのスピード半端ないような感じがするけど、世界的に見ればこれでも遅いはず。ってか、銭湯600円はバグだわ。50円の値上げで抑えてくれるなんてありがたすぎる。物価高や燃料費の高騰らしいが、50円と客足を考えると割安すぎなのでは？と思ってしまう。
・限界突破ライフハック 【我こそは限界突破】
マジェスタンド、PCを置くスタンド。ドリップ堀口。体冷やす洋服。英単語2つしか聞き取れなくても顔で話を推測する。100kmマラソンで終わったと思ったけどダラダラ走ってるとまたどこかで復活する。自分で限界を作ってしまう。母校の人の公演を聴くと親しみが湧くと同時に自分もできる感覚になる。リミットブレイク。
常日頃から考えていたり行動してることがわかって面白い。
・葛飾北斎 墓
画狂老人卍墓 誓教寺。名前が凄すぎる。台東区にあるらしいから見てみたいかも。稲荷町駅、田原町駅。
・株価終値
ヒューマンメイドはもうそろそろ買いかな。ビッグカメラはもうちょい落ちる？まぁ持ち堪えて上がりそうやけど。コジマは上がってる。
8.4（火）左瞼腫れ/ヒューマンメイド1,248円指値今日中/ヒューマンメイド買えず/残業/オリエンタルランドチケット購入/ヤフオク商品違い
・左瞼、ステロイド塗り続けてもなかなか良くならない。
・ヒューマンメイド 指値1,248円，今日中で100株。もうそろそろ買っても良いよね。っていう根拠のなさが怖い様子見でまた追加するかどうか決める。
・BAD PHARMACY アイドルのバッドを考える
一旦消えたものしか懐かしさを感じない。記録と記憶のバランス。蔵前のカフェが盛り上がってる。ブルックリン的。一般人がメディア。アムネスティ・インターナショナル。アイドルは教育の機会を奪われる。ファーレフト。ほに。
藤原ヒロシやタイタンがいるから、まったく雑誌やメディアみなくても流行りがちょっと分かって良い。
・ヒューマンメイド買えず
上がってた。ちょっと残念やけど、まぁまた下がると思ってる。
・残業 20:41
こんなに残業したのいつぶりやろ？子供のお迎え行くようになってから1番遅いかも。期限があるし、お盆休みとるから仕方ないけど、慣れないやり方だから、システムが分からないのと日にちが読めない、逆算できなくて辛い。1年目はなかなか辛い。
・オリエンタルランドチケット ヤフオクで、15,000円プラス送料180円で2枚購入。朝入札して、残業してたらいつの間にか落札できてた。忘れてたからめっちゃ嬉しい。8/31までの期限。
・ヤフオクで落札したDVD違う商品が届く
前にもあったけど、テンションただ下がりだし、そわそわしてしまう。385円でそわそわって嫌だ。いや、385円だからそわそわなのかも。
8.5（水）体調不良/ワキガ女子/ベローチェモーニングCセット/『株を買うなら最低限知っておきたい ファンダメンタル投資の教科書 改訂版/足立武志』/『お金偏差値30でも始められる 株式投資の教科書/足立武志』/広瀬アリス広告/ブックオフ新宿/医療脱毛28回目/光の結晶 吉岡徳仁、大友克洋 陶器のやつ/うなぎ ひょうたん屋 6丁目店 鰻重 梅 3,900円/皇居リベンジ/HAMANOYUえど遊 1,500円 時間無制限
・体がどこかしら痛かったりするんだけど、左瞼腫れ以外まぁまぁ順調
おちんちん痛くないし、脚も痛くないし。昨日残業したから疲れているのと寝不足ぐらいか。
・ワキガ女子
夢を見た。知らない病院の前を通りかかると、男の先生に呼び止められ、「明日、ワキガ女子がワキガの手術に来るよ」と言われた。やっと決意したのか！という喜びとあの強烈なワキガ臭を嗅ぐことがないのかというほんのりとした悲しみもあった。あぁこれであの娘は間違いなく幸せになるなと思った。今思えば、なぜ？ばかりなことが多い。夢だからだろう。なぜ、先生は病院の外に出ていたのか？駐車場。なぜ、ワキガ女子と私が知り合いのか知っていたのだろうか？なぜ、わざわざ個人情報が叫ばれるなか、そんな訴えられかねない超個人情報を伝えたのか？謎は多いが夢だと言って仕舞えばそれまでだ。しかし、夢の中までワキガ女子のことが出てくるなんて潜在意識にワキガ女子がいるということだろう。ワキガ女子という言葉じゃない言葉を創造したい。
・新宿三丁目 ベローチェ モーニングセットC 550円
このコスパの良すぎがヤバい。味のクオリティも高い。この価格でこのレベルで慣れてしまうと他に行けないな。
・『株を買うなら最低限知っておきたい ファンダメンタル投資の教科書 改訂版/足立武志』85点
本当に基本のキって感じの本。手元に一冊置いておきたいので買おうと思う。株式投資やる人には当たり前なんだろうけど、まだまだ知らないことあるある。当たり前か。しっかり0から勉強してと思ったけど、しっかりしすぎると動けなくなるからそこそこでブログやSNSと連動させていきたい。
・『お金偏差値30でも始められる 株式投資の教科書/足立武志』60点
25日移動平均線を超えたら買い、25日移動平均線を割り込んだら売り。25日移動平均線から2〜3%上のところで逆指値で買い注文、25日移動平均線から2%下がったところで売り。個人投資家が成功できるかどうかは、損切りできるかできないかで決まる。
個別株で儲けるための本、インデックスでほったらかしの人は関係ない。まず始めるならインデックスと思った自分とは考え方が違う。とは言え、個別株で売買したいから読んだ。25日移動平均線の話ややってはいけないことの話が面白かった。ファンダメンタルの本が面白かったからこちらも読んでみた。次は株価チャートの本かな。
・広瀬アリス 氷結 無糖レモン 広告
新宿駅で、ビルに映ったモデルを見て顔が歪んでるのかと思ったら、広告自体が歪んでいるように思える。この写真使っていいの？レベル。
・ブックオフ新宿
古本屋、ブックオフでも楽しい。
・医療脱毛 髭3箇所 28回目
なくならなーい。24回ぐらいで綺麗になるとか最初いってたのに。今日の人はしっかり分かってる感じして好感。こういう人にやってもらうと無くなる感じがする。
・光の結晶 吉岡徳仁、大友克洋 陶器のやつ
近くに来るとかならず見たくなる。
・うなぎ ひょうたん屋 6丁目店 鰻重 梅 3,900円
お誕生日うなぎを食べようと思って、杉本博司展を見入ったので時間切れ。からのリベンジ。どうしても食べたかったひょうたんのうなぎ。やっぱ自分のなかのうなぎナンバーワン。蒸さずにそのまま焼くと書いてあったが、それが1番自分気は合うのか。めちゃくちゃ美味しい。月一ぐらいで食べたり、ふらっと家族や友達と食べに来たい。これもお金稼いだらリストに追加しておこう。ステッカー2枚も無料でいただく。マジで接客丁寧で、逆に恐縮してしまう。店内にある絵とか写真だれのか知りたい。
・皇居 リベンジ
二重橋。帰省する時のお土産買えた。なんか色々安すぎ。ポストカード60円とか缶ゴーフレット1,000円とかふくさ、1300円。ポストカード32枚セットで1,200円とかで高いと感じるものがなかった。8,000円弱分購入。
・HAMANOYUえど遊 1,500円 時間無制限
14:34〜17:16
6セット
平日に3時間以上サウナを利用するならお勧め？
気になる人は早くいった方がイイ。
3年後にあるかどうか分からない。と、勝手に思っている。
その3年後はもしかしたら1年後かも知れない。
良いところもたくさんあるのだが、悪いところが目立ってしまう。
とののい椅子の配置が絶望的。
水風呂と温泉の目の前にあり、ととのい椅子に座っていると水風呂に入る人が体に水をかける雫がバシャバシャ足元にかかってしまうし、目を開けると水風呂や温泉に入っている人と目が合ってしまう。ととのい椅子が、2つあるうちのひとつのサウナの導線上にあるため足を思いっきり伸ばせない。外を見ることができないので、閉塞感があり、飽きてしまうので気分的にととのいにくい。
そして、5人分ととのい椅子があるがギチギチ。
セルフロウリュのサウナは3人が限度だが、2人入っているとその後は入りづらい。
飲み物置き場が、お風呂場入ってすぐのところにしかなく温まってしまう。ととのい椅子から一旦入口に戻ってからでないと飲み物が飲めない。そして、入口に行くには扉を一枚開けなければいけないのだが面倒。
湯船が小さい？
あとは駅から徒歩10〜15分かかるし、まわりに明治座ぐらいしかないので、わざわざこの施設のためだけに行く必要がある。
最初にも書いたが、平日に3時間以上利用するならお勧め？としたのだが、僕自身も3時間ぐらいサウナを利用しようと思ったのだが、外気浴できない状態で3時間は飽きる。サウナ2時間制に慣れてしまっているからかも知れないが、ととのい椅子の場所が絶望的なので何時間もいるのが辛い。
土日で混んでしまうと、サウナ大は7人、サウナ小の3人の合計10人だとととのい椅子が足りない。
そして、5人がととのい椅子に座ると待機場所はない。
1回いけば良いし、近くで相当時間が空いたら行くかもレベルだけど、色々辛い点が多いので、リピート率は低くなりそう。
そして、地元の老人もいなかったので、経営的に成り立つのか不思議である。
とまぁ色々辛辣に書いたが良いところは、1,500円で時間無制限。1年３ヶ月前にできたらしいので施設が全体的に綺麗。ロッカーやトイレ、湯船、サウナ室が綺麗。そして、サウナ室の檜？も綺麗で天然の香り付のようなものがしてあり、香りがキツくなく心地良い。セルフロウリュが体験できる。サウナ室の12分時計が見やすい。行った時はそんなに人がいなかったので、サウナ室の扉の開け閉めが少なく90度でもしっかり熱くなれる。2つの香りのサウナが楽しめる。脱衣所に、化粧水が2タイプ置いてある。
デメリットをメリットが凌駕したり、気になっている人は早めに行くことをお勧めします。
僕的にはもういいかな。
・レッドブル 250ml
この一週間は充実しまくった日が多かった。余裕がない感じあるけど楽しみながらだから良い。