8.6（木）『アボカドの種/俵万智』/上島珈琲店 エミオ石神井公園店 ベーコンエッグモーニング リッチミルク紅茶ホット 910円/体調最高ラジオ/レッドブル 柑橘すだちフレーバー250ml/ココナッツジュース/株価終値
・『アボカドの種/俵万智』80点
短歌。学生時代の国語以来かも。口語調で現代の言葉だとこんなにも面白いのか。短い言葉で鋭く刺さる俵万智すごい。クウネルでいくつか俵万智の短歌を読んでおもろいと思って図書館で借りたんだけど、おもろい。僕もアボカド好きで、装丁も素敵すぎ。サラダ記念日とチョコレート革命も読んでみたくなった。
・練馬区出張
・上島珈琲店 エミオ石神井公園店 ベーコンエッグモーニング リッチミルク紅茶ホット 910円
超久々に上島珈琲のモーニング食べたけど、自分が食べてた時から200〜300円高くなったかな。毎回入ろうとして値段で躊躇しまくりで、今回は他にモーニングの選択肢がなかったから仕方なくという側面もある。サラダとベーコン最高に美味しかった。ミルクティー無糖も良かった。やっぱ高いだけある。食パンの甘いのが好きじゃないって分かった。
・体調最高ラジオ 【歯科衛生編01】ゲスト相田潤先生
身近な健康。コンビニより多い多い歯医者。歯科疾患はめっちゃ多い、身近な疾患。歯磨きが誤嚥性肺炎につながる。8020運動。フッカ物、フッ素のこと。口腔の見た目で人に会うのが減る。歯が悪いと食事が減る。欧米と日本で、会話するとき日本人は目、欧米人は口。虫歯予防は歯磨きでは完全にできない。奥歯が1番虫歯になる。シーラント、虫歯になってなかったら大人でもやる価値がある。治療した歯は折れやすい。血糖値上げて寝るのは良くない。ミュータンス菌だけが虫歯の原因じゃない。
歯が生きるうえでどれだけ重要かわかる。コミュニティにも関係するのがビックリ。言われてみると当たり前だけど
・レッドブル 柑橘すだちフレーバー250ml
スッキリ系かと思ったら甘くて嫌だった。残念。
・ココナッツジュース ブルボン
ブルボンだから甘いと思ったら甘かった。砂糖なくても良いかな。
・株価終値
底値を覚えてる、天井を覚えてるで買えないって本に書いてあってまさしく自分がそう。
8.7（金）体調最高ラジオ/株価終値
・体調最高ラジオ 【歯科衛生編02】ゲスト相田潤先生
フッカ物、水道水に入っている、緑茶と同じぐらい。フッカ物は虫歯予防に良い。子供は下の子ほど虫歯が増える。幼稚園は文部科学省、保育園は子ども家庭庁（厚生労働省）。経済格差はそのまま虫歯につながっている。フッ素濃度の高い歯磨き粉がある、高濃度フッ素配合と書いてある。
・体調最高ラジオ 【歯科衛生編03】ゲスト相田潤先生
1450の高濃度のフッ素が入った歯磨き粉推奨。歯ブラシ、爪楊枝法というブラッシング方法がある。エビデンス的には電動歯ブラシの方がいい。フロスは必須。マウスピースいいけど、大変。歯医者の頻度は自己判断できない。世界で1番歯医者に行っているのは日本。
根拠に基づく歯の話面白い。というか歯はとても大事なのに、こんなに勉強したり、調べたりすることないから貴重。
・株価終値
安く買おうとしてる自分が怖い。誤差の範囲内レベルの誤差のはず。
8.8（土）正直不動産/【漢 a.k.a. GAMI × PUNPEE】/NOBU/サイゼリア
・正直不動産 1
面白い。物語を追いつつ、知識が身につく。不動産のこと全く知らないから勉強になりまくる。田中渓のラジオで知って読んでみた。田中渓経由はナニワ金融道もそう。不動産売買は「一般媒介契約」がいい。
・【漢 a.k.a. GAMI × PUNPEE】UMBでの2人の出会いから、生い立ち、PSG結成、5lack＆GAPPERについて、今のHIPHOPシーン、今後のヴィジョンなど。見逃せない50分！
好きな2人でおもろ過ぎる。漢がどんどん丸くなってるのが良い意味で嬉しい。
・NOBU 3種のミックスフライ 1,200円
最近は娘のエビフライが食べたいとの要望で、土日はエビフライを求め洋食屋さんを探すことが多い。先日も書いたがキッチンヒイラギが大当たりすぎたので、そこに持って行かれている部分もある。お家を改造して1階を店舗としているようで、近所の方に愛されている地元のお店といった感じ。駐輪場や駐車場がないので、自転車を店の前で変に停めると車道の迷惑になってしまう。味は悪くないし、店もこじんまりしていて空いていたので家族連れでもゆっくりできてかなり良い。娘はエビグラタンをかなり食べていたので美味しかったよう。次はエビフライではなくグラタンの旅にしてみようかと思っている。
・サイゼリア
本当にこの価格は神だ。サイゼリアの創業者と経営や働いてる人、サイゼリアの全てに関わる人すべてに感謝。めちゃくちゃ安価で美味しい。こんなクオリティがいつでもどこでも安価で食べれるなんて凄過ぎる。素材の厳選やら加工、輸送まで何から何まですごい。家族で行っても知れてる程度しか支払いがないので安心して美味しいものが食べれる。
8.9（日）腰痛/からあげ縁 トピレックプラザ南砂町店/ヤマト運輸荷物持込
・左瞼腫れに加え腰痛。寝方が悪かったから腰痛。長引くと辛過ぎる。
・レッドブル シュガーフリー 250ml
・からあげ縁 トピレックプラザ南砂町店
パック売り8個と揚げパン2個 1,501円
・ヤマト運輸持ち込みで荷物出荷
19:23持ち込みで30分前でギリギリ近く。でも対応良かった。クチコミで結構ボロクソ書かれてたけど、あれって自分の思い通りに行かなかったり、ほんの些細な嫌なことで針小棒大に書くんやろうな。10のうち1.2悪かっただけで10悪いみたいな。これでひとつできること増えた。
8.10（月）体調不良/VALTURE RADIO/株価終値/限界突破ライフハック/『43歳頂点論/角幡 唯介』/KINTO (キントー) ウォーターボトル 950m 1,980円
・口内炎痛い。腰痛ならなくて良かった。左瞼腫れがなくならない。
・VALTURE RADIO 「僕たちの青春には、SPEEDがいた」
女子高、男子校が少なくなってる。異性を意識しないので自由。選択肢の価値。多様な価値観、若い人から学ぶ姿勢、自分の機嫌を自分で取る。親友は、嫌いの感覚が同じ人。SPEEDデビュー30周年。k POPは完璧、日本は親近感。アイドルは時代が生み出していったものか、アイドルが作っていたものか。
SPEED大好きと言える田中渓大好き。田中渓のB面面白過ぎる。
・株価終値 ヒューマンメイド、ビッグカメラは上がり、コジマだけ下がってる。
・限界突破ライフハック 【数字初公開】
男性の方が聞いている。数字を読む。コンテンツはたくさん出す。打席に立つ回数を増やす。番組数を増やす。10マン目指します。
この2人のやり取りは面白いし、何をやってもそこそこ以上に成功するんだろうなと思わせてくれる会話と思考。結果出してるから重みが違う。
・『43歳頂点論/角幡 唯介』80点
おもろい。旅や冒険する人の書く文章が好きな理由が分かった気がした。自分の心に正直に向きあい、それを行動に移した人が書いているからおもしろいんだと思う。それを考察して言語化したのは凄過ぎる。自分が若い頃に抱いていた何者かになりたいとかはとても共感した。この人が書いた旅本読んでみたい。
・KINTO (キントー) ウォーターボトル 950m 1,980円
300mlの小さいボトルが良すぎたのと、最近ペットボトルを買いまくりなので、お茶を作って入れていく用にしようかと購入。にしても3倍はでかい。
8.11（火・祝）体調不良/飛行機欠航からの最終便/正直不動産2/【漢 a.k.a. GAMI × SHINGO★西成】/親戚の結婚報告/【漢 a.k.a. GAMI × 宇多丸】/丸亀製麺/クリスピークリームドーナツ/トロピカーナマルチビタミン/ANA539
・口内炎以外大丈夫そう。左瞼腫れはまだまだかかりそう？8月いっぱいかかる？他体調不良なくて調子よし。
・飛行機台風で欠航。羽田発高松行き。17:55発の欠航のお知らせ6:30に来て、振替探したらその日の次の便の最終便が取れた。なんじゃそらだけど、めちゃくちゃラッキー。お盆真っ只中よりちょい前と朝早かったから取れたのかも。
・正直不動産2
おもろい。人間ドラマを織り交ぜつつ不動産知識が身について良い。よく物語ができてて凄い。
・【漢 a.k.a. GAMI × SHINGO★西成】昭和レコード、出刃包丁事件、MSCの西成クルーズ、リリックに込めた思いなど 。10年来の盟友であり西成を代表するフッドスターに聞く！
好きな2人のやり取り。シンゴはめちゃくちゃ人間味があってアツイ。こんな人が街を、日本を元気にしてくんやろうな。
・親戚の結婚報告の電話
周りの人が幸せになるっていいね。自分だけで幸せになるより本当にいい。昔は自分さえ良けりゃみたいな部分が大きかったけど、今はそういうのが無くなってきた。綺麗事かも知れないけど、周りが幸せじゃなきゃ自分の幸福度は下がる。周りの幸せが自分の幸せに直結してるとまで言えば言い過ぎかも知れないけど、比例はしてると思う。こういうのっていいわ。みんなどんどん幸せになってくれーって切に思う。
・【漢 a.k.a. GAMI × 宇多丸】RHYMESTER結成秘話からラジオパーソナリティ、日本初のフリースタイルバトル、今のシーンに思うことなど。黎明期からシーンを見てきた男の人生を紐解く！
宇多丸の話し方は学があり過ぎる感じする。頭相当いいんだと思うし、色んなところやことにアンテナ張ってるんだと思う。
・丸亀製麺 羽田空港
4人で3,560円。かなり高くてビビった。え！？こんなにする？おうどん2つにオプションの揚げ物盛りだくさんだったからかな。
・クリスピークリームドーナツ
こどもらにペンギンのドーナツ買うけど、ふたりとも半分しか食べれず、私が残りを食べたのでひとつ食べたことになる。Tシャツかわいい。ちょっと欲しかった。サンプルがなくて残念。
・トロピカーナ マルチビタミン
味が好き。もしかして初めて買った？飲んだことないような鉄骨飲料のような味で好き。
・ANA539 20:15〜21:30
羽田→高松。台風の影響で揺れがすごいとかなく普通だった。息子がテーブルやら席をちょっとガンガンってしたら前の席の爺さんが覗き込んできて怖かった。1回だけしか覗き込まれなかったけど、それからは気が気じゃなかった。
8.12（水）口内炎、香川2日目/市場水族館/ジョイフル高松扇町店/実家/父株購入
・口内炎が痛い。あとはまぁまぁ体調良いかな。こなまま香川生活いってくれーと思っている。
・市場水族館 大人700円、子供300円
超コンパクト。お金とってもいいのかレベルかも知れないが支援も含めた価格だと思えば納得。餌やり体験もできて子供が満足してるなら何でも良しとする傾向がある。そりゃそうだわな、子供のために行ってるんだから。暑い中、従業員さんは必死に頑張ってる様子だし、価格分動物たちに少しでも恩恵があるならと思ってしまう。たかだか700円ぐらいでそんなこと考えてしまう。距離感も近くて良かったし、なにより期間限定というのに惹かれた。
・14:03 カロナール500mg
・ジョイフル高松扇町店
水族館からまたもやエビフライを求めてこちらへ。美味しいし、そこまで高くなくて良い。
・実家で走り回ってる娘、息子見ると嬉しい
テンション上がりすぎ。じいじもばあばも妹も怒らないからはしゃぎたい放題。料理もお手伝いしたりしてめっちゃ楽しそうで、見ていて嬉しい。
・父親 株購入
100万円分、日経平均に連動した株を購入。って自分がしたのだけど。お正月にできてれば17,000円は上がってたっていうけど、「できないんだからしょうがない。そんなこと言っても始まらない。だから、今から買う」という父親。まぁ10年持ってれば上がるだろうからいいかというのと父の言う通り。