11.5（木）サンダンス 防水シューズ CRS-001/松屋 新宿3丁目店 朝定 ソーセージエッグ定食とろろ、朝得生野菜 640円/テルマー湯 株主優待で六本木と合わせて3,380円/新宿中村屋Manna 中村屋純印度式カリー 2,200円/体調最高ラジオ
・サンダンス 防水シューズ キャンピングレインシューズ CRS-001
履いた瞬間だけ重いって感じだけど歩けば気にならない。4,000円しなかったから、これで数年もてばコスパス良すぎ。そして、デザインも飽きがこなくて良い。歩きやすいし、クッションあるし、滑らない。良い。
・松屋 新宿3丁目店 朝定 ソーセージエッグ定食とろろ、朝得生野菜 640円
よく見てなくて朝定に生野菜ついてるのに、さらに追加で生野菜を注もしてしまう。が、これでも激安。朝定最高すぎる。美味しくて安い。
・テルマー湯 株主優待で六本木と合わせて3,380円
8:10〜14:54
7セット（高温サウナ5、スチームサウナ2）
思ったほどととのわなかった。
期待値が高すぎたのかも。
環境って大切。
7時間近く居たがととのはなかったのは、サウナやお風呂、岩盤浴に入ったり館内ウロウロしたり、寝っ転がって休憩してみたりと色々欲張りすぎたからかも知れない。屋上は雨で閉鎖されていたが、解放されていたらウロウロしていたに違いない。
ちなみに、岩盤浴は初めてでやり方が分からずタオルも敷かずゴツゴツアツアツの天然石に横たわるというミスを犯す。後から入ってきたご老人がタオルを丁寧に敷いて岩盤浴をやっているのをみて、
「なるほど！こうやるのか！」
とアハ体験した。
まぁ、私の人生でこれぐらいはミスの範疇に入らないぐらいとても色々とやらかしている。
雨で屋上が使えなかったのと、自販機がそこそこ高かったのと、タオルの変な匂いを引き連れながら帰ったこともなんだか残念な気持ちになっている。
サウナに集中すれば良かったのかも知れなが、そうするとお風呂や休憩するところが色々あったのに体験してみなかったことで損した気分になったかも知れない。ということで、損な性格である。
サウナに集中できる物理的な環境やサウナを目的に来ている人たちの熱気みたいなのが大切なのでは？と思わされた日であった。
平日の朝早かったのと、夕方前まで雨が降っていたのでめちゃくちゃ空いてサウナ室やお風呂や館内の人が少なくて休憩するところや岩盤浴も好き放題行き来できたのはとても良かった。
・新宿中村屋Manna 中村屋純印度式カリー 2,200円
なんかいまいちガツンと来ない。これだ！と思えない美味しさ。期待値が高すぎるのかも。美味しいはずなんだけど、旨味の方向性が違うのかも。費用対効果みたいなのを考えると松屋でも良いかもと思ってしまう。高いのに残念な気持ちになる。
・体調最高ラジオ 全国の7割の赤字？
行動医療。119番かけると出動することが決まってる。なので、事前の#8000（子供）.#7119.（大人）で相談することも大切。死ぬときの意思表示をしておく、高度な延命措置をするかしないか。茨城県では救急車で搬送されて入院しなければ7,700円。救急車、今までが大盤振る舞いしすぎた。
知らないことが多く、新たな視点が得られる。
11.6（金）VALTURE RADIO/UNIQLOトラッカーデニムジャケット 2,990円
・VALTURE RADIO 海外のセレブは、高級店よりも『大戸屋』に行きたい！？
最低基準と平均点が高い、日本。自動販売機でお金を入れて飲み物は出てくるのは普通じゃない。電車が時間通りに来る。接客が良くて味も良い。海外から来た人をコンビニやスーパーに連れて行く。日本の価値は日常に転がってる。怪我は疲労の蓄積。野菜、フルーツにもブームがある。オイシックスが発表している。野菜そのものを加工している。野菜にタイパが求められている。満たされてくると不便なものを求める。
大戸屋の話題が出たら普通に食べたくなる。チキンかあさん煮。
・UNIQLOトラッカーデニムジャケット 2,990円
ガンガン下がっててビビる。あれだけ下がらなかったのに売り切った感あるから、在庫処分かな。また欲しくなってきた。定価5,990円なはず。11/12（木）まで。まだ下がったらマジビビる。
11.7（土）シュプリーム バケットハット出ない/株価 ヒューマンメイド 1,889円/科学技術館 950円/【Dickies公式】【SALE★46％OFF】247 ルーズワークパンツ ディッキーズ ユニセックス 5,600円/オリジンtoshu れんげ食堂
・シュプリーム バケットハット出ない
半年ぐらい見てると思うけど、バケットハットの新作が出ない。悲しい。出たら自分がドンピシャじゃなくても買いそうで怖い。
・株価 ヒューマンメイド 1,889円 マイナス28円、1.46%
新高値つけそうで付けない。
・科学技術館 950円
子供大はしゃぎなんだけど、案外大人も楽しい科学技術館。知識も増えるし、体験としても楽しい。
・【Dickies公式】【SALE★46％OFF】247 ルーズワークパンツ ディッキーズ ユニセックス 5,600円
ディッキーズの公式で、46％オフからの1,000円オフクーポン使って5,600円。定価12,320。W30L32。レングスワンサイズしかなくて届いたら32。愕然としたけどワンサイズしかなかったから諦めつく。そして、変なところにポケットとタグありで、今自分が持ってるものと同じ位置にタグあるのかと思ったけど違って愕然。ホームページに確認行ったらちゃんと届いた商品通りになってた。思い込みとか先入観ってすごい、悪い意味で。素材が綿100%なんだけど、やっぱ綿100は最高。ルーズフィットだからガボガボ感ある。普段細身しか履かないから慣れない。けど、綿100だとなんでもあり。良い綿100。着倒したい。前から247ってあったの？
・オリジンtoshu れんげ食堂
チャーハンと餃子安くて美味しい。ラーメン普通。これはやっぱありだな。で、イオングループなの初めて知る。
11.8（日）のののアプリ ダウンロード
・12:35 レッドブル 250ml
・のののアプリ ダウンロード
のののって言いづらい。これも慣れかな。
11.9（月）朝の5:58にウーバーイーツ/新珍味 肉盛りチャーハン1,280円、焼き餃子580円/会社研修 寒すぎ/頭痛/腹痛/ディッキーズ カーゴパンツ D-2875 3,378円
・朝の5:58にウーバーイーツ
早朝にピンポン。子供もうるさくしてなくていたずら？苦情じゃないはずと思ってインターホン出たら外国人のウーバー配達員。めっちゃ怖かった。間違えてること理解させるの難しかった。
・限界突破ライフハック 結婚がM&Aみたいになった時代の婚活 ゲスト モテコンサルト勝倉千尋
何しないと非モテ。ヘルプラインが充実してる。結婚は戦略と価値観を合わさないといけない。構造的非モテ、本質的非モテ。お母さんとしか話したことない人も多い。男性年収400万円、年齢36歳まで。女性26歳。早めに結婚相談所に行くこと。仮交際。結婚したい人8割。女性は笑顔が最強。男性も笑顔は強い。4拍子のありがとう、最低3拍子。
いまの婚活事情こんななってるのかという驚きとこんなにも分析したりしないと結婚できないのかと愕然とした。知ってたら希望がなかった。
・豊島区に出張
・新珍味 肉盛りチャーハン1,280円、焼き餃子580円
美味しいんだけど、期待値高すぎてこんなもんかってなるの辛い。炒飯美味しかったし、餃子はまあまあかな。肉盛りチャーハン、口内炎が痛かったとか入り口近くで寒すぎたとかもあって、美味しさが純粋に反映されなかったのかも。次はターローメン食べてみたいんだけど、また行くかどうかは分からない。雨だから12時ぐらいのピークでもすぐに座れた。
・会社研修 寒すぎ
11℃。現場研修のため基本外。昨日の夕方ぐらいから体調悪くて風邪ひきそう？からの、講師や他の研修生もいるので寒いなか傘さすのも躊躇するため頭痛。これで風邪引いたらきつい。
・18:00 カロナール500mg
・頭痛で頭割れそう
痛くて吐き気すごい。
・夜中から腹痛
2度腹痛でトイレへ。なんだろ？昼食べたもの？寒すぎ？風邪？
・ディッキーズ カーゴパンツ D-2875 3,378円
1,000円オフクーポン使ってこの価格。綿100%もいいけど、ストレッチ楽すぎ。馴染みはしないけど、普段履きなら楽な方がいいかも。
11.10（火）ヒートテック下履き始め/BAD PHARMACY/電車で、乗ってきた女子高生が男性の忘れていった傘を届ける/味な副音声/traveling without moving/『こうやって頭のなかを言語化する。/荒木俊哉』80点/みんなが写真を撮るから自分も撮る
・ヒートテック下履き始め
昨日の教訓を活かして。暑い方がまだマシ。
・BAD PHARMACY 執筆のバッドを考える
ビリヤニオオサワ、ビリヤニ後のコーラが美味しい、コーラマイナス3度。ミッドナイトピザクラブを着てピザ食べれる？ミッドナイトピザクラブ、旅行って本を出すをメインにしたい。noteバズった、avex松浦。
藤原ヒロシに臆せず意見を言う2人とそれをきっちり受け止める藤原ヒロシすごい。avex松浦の記事がバズってる話してるから、3ヶ月前。
・電車で、乗ってきた女子高生が男性の忘れていった傘を届ける
なかなかできるもんじゃないなぁと。気づいて見てるんだったら、自分がやれよと思うと自己肯定感下がるから、女子高生素晴らしい。で、終わりにしたい。って結構感動した。
・練馬区に出張
・味な副音声 食べるの好きな人全員サウナに行きましょう。ゲスト 清水みさと
気持ちよかったらととのうことにしてきる。ととのうの感覚はみんな違う。サウナ、ロウリュもフィンランド語。経験ごと美味しい。北海道、定山渓。旅は流れ。味パーク。
2人のやり取り面白い。サウナ好きであれば行きたくなる。
・traveling without moving 初訪問。長年行きたかった場所
トルコ、カッパドキア。一度の人生、色んなところに行った思い出をたくさん作りたい。キガン。カッパドキアと熱気球はセット。
訓ちゃんの話を聞くと何かしなきゃと思えるし、単純に旅に出たくなる。
・『こうやって頭のなかを言語化する。/荒木俊哉』80点
シンプルで分かりやすい、誰にでもわかる言葉で書かれている。そして、実践しやすい。やってみようかなと思えるハードルに設定してある。
・体調最高ラジオ 精神科医が功労書に移った超カッコいい理由 ゲスト 吉村健佑
医療政策。安価で手厚すぎると医療から出られない。精神科医は、患者を良くすることはできるが世の中を良くすることはできない。選挙権のない人も困らない世の中にしていく。
世の中のことや人のことをこんなにも考えてくれている人がいて感動。すごい。
・みんなが写真を撮るから自分も撮る
日本人の特性？人間の習性？自分の性格？なんでやろ、撮ってまう。
11.11（水）松浦勝人のnote一気読み/味な副音声/ミン・ヒジンの自宅の全貌を初公開！/ちんちん先に違和感/サウナイキタイのアドベントカレンダー2026に応募
・松浦勝人のnote一気読み
めちゃくちゃ面白い。9記事、『僕は48歳で、やりたいことが分からなくなった』まで全部読んだ。これはバズるわって感じで、当時やMAX松浦知らなくても面白く読める。有名人だから知ってる人も多く、名前を聞いたことがあるから読んだみたいな人が多いのだろうか。
・味な副音声 ロジックよりもエモーション。ゲスト 岡本仁
本屋でバイト良い。舐められたくない人と負け顔見せ続ける。世の中の人はみんな違うということを確認するためによく動く。年齢を重ねると景色が変わらないことの方がいいこともある。ソウル、美術館無料のところある。広めるための敷居を低くしている。涼むためだけに入る美術館。ミンヒジン。雑誌は雰囲気。数字から始めると面白いものにはならない。ロジックにエモーショナルを奪われない。
好きな2人の対談面白い。クリエイションについての話も面白い。
・ミンヒジン、カーサの記事面白い。
・台東区に出張
・ちんちん先に違和感
嫌な記憶が蘇ってくる。
・サウナイキタイのアドベントカレンダー2026に応募
有給を使っていくサウナ。家族に内緒で行くサウナ。家族時間を大切にしながら行くサウナ。みたいな感じで書こうと思っている。